备孕阶段，准妈妈们常专注于调整饮食、补充叶酸、规律作息，却容易忽略口腔健康这一关键环节。2025 年 9 月 20 日是第 37 个 “全国爱牙日”，今年主题围绕 “口腔健康 全身健康 减糖控体重 护牙促健康” 展开，旨在倡导科学护牙理念。妇产科普专家特别提醒：孕妈牙不好，不仅自身遭罪，还可能增加早产风险，孕前、孕期做好口腔护理至关重要。
一、孕前忽视口腔问题，孕期可能 “疼到崩溃”
不少医生会反复叮嘱备孕女性 “先做口腔检查”，这并非小题大做。怀孕后，女性体内雌激素、孕激素水平大幅上升，会导致牙龈毛细血管扩张、充血，炎症反应被显著放大 —— 若孕前就有轻微牙龈炎、牙周炎，孕期极易发展为 “妊娠期牙龈炎”，出现牙龈增生、频繁出血、剧烈疼痛等症状。
此外，孕期孕吐带来的胃酸反流会腐蚀牙釉质，加上进食频率增加、食物残渣易残留，蛀牙和口腔炎症的风险会 “双重飙升”。更棘手的是，孕期治疗受限（如麻药、X 光片、拔牙等操作需严格控制），一旦出现严重口腔问题，准妈妈往往只能 “硬忍”。
展开剩余64%二、口腔问题不只是 “牙疼”，还可能危及胎儿
很多人觉得 “牙疼是小事”，但对孕妈而言，口腔健康与胎儿安全密切相关。已有大量研究证实：
牙周炎中的细菌和炎症介质（如细胞因子）可能通过血液循环进入胎盘，引发宫腔内感染； 患牙周病的孕妇，早产风险和低出生体重儿发生率，显著高于口腔健康的孕妇； 母亲口腔中的致龋菌，还可能在宝宝出生后通过亲吻、喂食等亲密接触传染给孩子，影响宝宝乳牙健康。维护口腔健康，本质上是为胎儿搭建更安全的 “宫内环境”，也是对宝宝未来健康的早期保护。
三、备孕必做：口腔检查 “四大重点”
建议在计划怀孕前 6 个月，完成一次全面的口腔检查，重点关注以下 4 项内容：
牙周状况评估：排查牙龈炎、牙周炎，及时做洁牙（洗牙），清除牙结石和牙菌斑 —— 这是孕前口腔准备的 “重中之重”； 蛀牙排查与治疗：哪怕是牙齿表面的小龋洞，也要及时补牙，避免孕期发展为牙髓炎（剧烈疼痛的主要诱因）； 智齿风险评估：若智齿曾反复发炎、或属于阻生智齿（无法正常萌出），强烈建议孕前拔除，避免孕期智齿发炎 “无计可施”； 处理残根残冠与不良修复体：拆除不合适的假牙、修复破损牙体，消除潜在的口腔感染源。就诊时务必告知牙医 “备孕计划”，医生会据此选择最安全的治疗方案。
四、孕期突发牙疼？这样应对更安全
若孕期不慎出现口腔问题，也无需恐慌，可按以下原则处理：
把握安全治疗窗口：孕中期（4-6 个月）是孕期相对稳定的阶段，必要的补牙、简单拔牙（需医生严格评估）可在此期间进行； 及时就医不硬扛：若出现急性牙痛、牙龈肿胀、持续出血等情况，一定要尽快到正规医院口腔科就诊，医生会使用孕期可用的保守治疗方法（如局部冲洗、孕期安全药物）控制炎症； 避免 “高危期” 治疗：尽量避免在孕早期（1-3 个月，胎儿器官分化关键期）和孕晚期（7-9 个月，易诱发宫缩）进行非紧急牙科治疗。但最核心的原则仍是 “防大于治”—— 孕前做好口腔检查和治疗，远比孕期 “亡羊补牢” 更有效。
口腔健康是 “全身健康的门户”，对孕妈而言更是 “特殊防线”。从现在开始，坚持早晚刷牙、每天用牙线 / 冲牙器清洁牙缝、减少高糖食物摄入、定期做口腔检查，不仅能避免孕期牙痛折磨，更能降低早产风险，为宝宝的健康打下好基础。安心备孕，从守护 “一口好牙” 开始！
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